수영
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작성일 19-09-22 09:05본문
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자유형의 호흡법을 說明(설명) 하고 연습
∘들여 마시기는 수영장의 벽면을 잡고 고개를 옆으로 돌려 입을 크게 벌려 빠르게 공기를 들여 마신다.
∘내쉬기할 때 들여 마신 공기를 코와 입으로 조금씩 내보낸…(투비컨티뉴드 )
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수영에 대한 글입니다.
∘머리를 수면 위로 들어올리면 몸의 균형이 깨지므로 목만을 돌린다.
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