[레포트(report) ] 스트레스의 관리에 대하여 / 스트레스의 관리에 대하여 1. 들어가며 스트레스가 정
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작성일 22-02-27 11:56
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그리고 그러한 자기 나름대로의 실천에서 고려해야 할 점 몇가지가 있는데, 그 첫번째는 육체적인 활동과 관련된 것이 좋습니다. 그러나 만약 스트레스에 심하게 노출된 상황이라면 가장 현실적인 방법은 자신이 지금까지 터득한 방법을 구체적으로 실천하는 것입니다. 오히려 사람은 몸을 쓰는 육체노동에 적합하도록 설계되었다고 할 수 있습니다. . `스트레스 반응은 일종의 방어, adaptation(적응) 체` 그리고 스트레스 반응이라는 것은 위급한 비정상적인 상황에 대한 신속한 대처를 위하여 고안된 일종의 방어 및 adaptation(적응) 체계이며, 지금까지 사람들에게 있어서 이러한 상황은 주로 육체적인 활동을 필요로 하는 싸우거나 도망을 가거나 하는 등의 상황 속에서 발전되어 온 것이라 할 수 있습니다. 시작할 때를 기다리지 말고 필요한 지금 당장 시작해보는 것이 좋습니다. 사람은 원래 지금처럼 가만히 앉아서 일하도록 만들어진 것은 아닙니다.
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[레포트(report) ] 스트레스의 관리에 대하여 / 스트레스의 관리에 대하여 1. 들어가며 스트레스가 정
스트레스의 관리에 대하여 . 들어가며 스트레스가 정신적, 육체적으로 많은 질환을 유발한다는 것은 이미 매스미디어의 effect으로 일반적인 상식이 되었다. 이러한 것이 사람에게 이전보다 더욱더 고도의 스트레스 상황을 유발한다고 할 수 있습니다. 이러한 현대의 스트레스에 대해 대부분의 사람들이 나름대로의 대응방법을 가지고는 있으나 자신의 대처방안에 대해 별로 만족하지 않고 있는 것이 사실입니다. 그러나 육체적인 노동에서 점점 더 정신적인 활동이 많아지고 조직 및 사회 자체가 사람이 막연히 생각하는 것 이상으로 비대해지고, 생산성 향상을 위하여 작업 및 업무중심의 조직과 활동이 이루어지면서 구체적이지 않은 막연한 혹은 추상적인 위기상황이 상시적으로 도래하게 되었다고 할 수 있습니다. 그래서 현대를 살아가는 사람들이 가져야 하는 필수적인 삶의 지혜가 바로 스트레스에 대한 관리 대처입니다. 스트레스 상황이라는 것을 단순히 생각으로 해결될 수 있는 것이라고 생각해서는 안됩...
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다. 그러나 대부분의 사람들이 이미 알고 있듯이 피할 수가 없는 것이기도 합니다.
