[고혈압 예방과 식이-운동요법] 고혈압 예방과 식이-운동요법 ppt
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작성일 20-08-12 21:36
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- 온 가족이 싱겁게 먹도록 한다. - 운동 등 신체활동을 꾸준히 한다.고혈압운동요법,고혈압식이요법,고혈압예방방법,고혈압예방,고혈압,자연과학,레포트
설명
레포트/자연과학
1. 고혈압의 定義(정의), , 2. 고혈압의 분류, , 3. 고혈압의 定義(정의), , 4. 고혈압의 증상, , 5. 고혈압의 합병증, , 6. 고혈압의 예방방법(식이요법), , 7. 고혈압의 예방방법(운동요법), , 8. 고혈압에 관한 궁금증, , 내려받기 : 1274368
1. 고혈압의 definition
2. 고혈압의 분류
3. 고혈압의 definition
4. 고혈압의 증상
5. 고혈압의 합병증
6. 고혈압의 예방방법(식이요법)
7. 고혈압의 예방방법(운동요법)
8. 고혈압에 관한 궁금증
<고혈압 예방을 위한 10가지 행동 수칙> - 온 가족이 싱겁게 먹도록 한다. - 콜레스테롤, 지방의 섭취를 줄인다.(예로부터 혈압과 깊은 관련이 있따 - 양파: 혈압 속에 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹임. - 청국장(쥐눈이콩 청국장): 펩타이드와 항산화 ingredient이 혈압에 도움. - 호두기름: 불필요 지방산으로 콜레스테롤 감소 - 기타 고혈압에 좋은.... <고혈압에 관한 궁금증> (1) 혈압이 높으면 커피를 마시면 안되나요? (2…(skip)
[고혈압 예방과 식이-운동요법] 고혈압 예방과 식이-운동요법 ppt
1. 고혈압의 정의, , 2. 고혈압의 분류, , 3. 고혈압의 정의, , 4. 고혈압의 증상, , 5. 고혈압의 합병증, , 6. 고혈압의 예방방법(식이요법), , 7. 고혈압의 예방방법(운동요법), , 8. 고혈압에 관한 궁금증, , FileSize : 1274368 , [고혈압 예방과 식이-운동요법] 고혈압 예방과 식이-운동요법 ppt자료자연과학레포트 , 고혈압운동요법 고혈압식이요법 고혈압예방방법 고혈압예방 고혈압
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다. - 스... <고혈압 식사 요법의 요령> (1) 싱거운 식단을 위한 방법 - 음식을 조리할 때 되도록 싱겁게 하자. - 조리할 때 소금, 간장, 된장, 고추장 등을 줄여 넣고 식초, 고추, 후추.... (2) 고혈압에 좋은 음식 - 칡: 콩과 로서 청국장과 같이 섬유질이 풍부하여 사포닌 ingredient이 많이 함유. - 솔잎: 즙을 내어 먹는다. - 표준체중을 유지한다. - 절주, 금연을 실천한다. - 채소, 해조류, 과일을 즐겨 먹는다.
