생활과건강)건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효율 > mirror1

생활과건강)건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서…

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작성일 19-10-06 21:11

본문

자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 efficacy 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

1. 나 자신의 변화

레포트 > 기타
1) 자존감 증진
1. 올바른 대화하기
다.

2) 나-전달법
1) 관심 기울이기
I. 건강한 생활양식1 - ‘금연하기’
2. 바람직한 인간관계의 efficacy에 대한 과학적 근거

II. 건강한 생활양식2 - ‘바람직한 인간관계’
2) 실시단계

2) 점진적 근육이완

3. 단계별 금연방법
2. 금연 대상자
2학기 중간Task 물. 방송통신대학교 레포트(report) 자료.

방송통신대학교 생활과 건강 중간과제(problem)물

3) 질문하기
3) 심상법

1. 금연의 efficacy에 대한 나의 견해
3) 비합리적인 신념 논박

1. 금연의 efficacy에 대한 과학적 근거
3. 스트레스 관리efficacy에 대한 나의 견해

1) 심호흡

방통대 레포트. 2학기 중간과제물. 방송통신대학교 레포트 자료. 생활과건강)건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오
순서
생활과건강)건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효율
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 셜명하시오 .(10점, 3가지 이상)

2) 생각의 중단

2. 바람직한 인간관계에 대한 나의 견해

2) 공감하기

1) 준비단계
목차
2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 efficacy에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.(10점)
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 셜명하시오 . (10점, 3가지 이상)
1) 경청
설명
4) 명상하기
3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.(10점, 반드시 각각에 대한 reference 제시할 것)
방통대 레포트(report) .

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생활과건강)건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효율 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오
3) 유지단계
1. 금연시기

2. 인간관계에서 갈등해결하기
2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 efficacy에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. (10점)
III. 건강한 생활양식3 - ‘스트레스 관리하기’

5) 바이오피드백
4) 금연보조제

3. 규칙적인 운동하기
3) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 reference 제시할 것)

방통대,중간과제물,레포트
2. 이완하기
4) 피드백 주고받기

건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다.

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